FAQ : Ruban de kinésiologie
Q : Qu’est-ce qu’un ruban de kinésiologie ?
Un:Le taping est une stratégie de réadaptation vieille de plusieurs décennies utilisée par les physiothérapeutes, les chiropraticiens,entraîneurs personnels, entraîneurs sportifs et autres professionnels de la santé pour promouvoir la guérison. L’un desles rubans les plus populaires sur le marché sont Kinesio Tape, un ruban de coton sans latex qui s’étireavec votre corps. Il est respirant, résistant à l’eau et dure sur votre peau pendant trois à cinq jours— même lorsque vous prenez une douche, vous vous blessez avec la glace et que vous vous engagez dans des activités régulières.
Q: Comment cela fonctionne-t-il?
Un:Le ruban adhésif soutient le processus de guérison naturel du corps en soulevant au microscope des couches de peau.Ce lifting microscopique stabilise les muscles et les tissus, aide votre système lymphatique à drainer l’excèsliquide et réduire l’enflure. Mais contrairement au ruban adhésif athlétique traditionnel, il ne restreint pas la mobilité.Selon la façon dont vous appliquez la bande, elle peut même améliorer votre amplitude de mouvement. La bandesert comme une sorte de signal tactile pour que les muscles tirent. En fait, de nombreux athlètes comptent sur la bande poursoutenir les muscles blessés et protéger les articulations.
Q: À quoi sert-il?
Un:Le ruban adhésif peut être utilisé pour presque toutes les affections, des maux de tête aux douleurs lombaires. Vous pouvez mêmeutilisez-le pour dessiner une écharde. Mais la plupart des gens utilisent du ruban adhésif pour réduire la douleur et améliorerperformance. La forme, la direction et la quantité d’étirement placées sur le ruban adhésif, ainsi quela durée pendant laquelle il repose sur la peau - combinez pour atteindre l’objectif souhaité. Utilisécorrectement, le ruban adhésif peut également aider à rééduquer le système neuromusculaire.
Objectifs communs de la bande :
Amélioration de l’amplitude de mouvement
Réduction de la douleur et de l’enflure
Soutien et stabilité
Gestion des tissus cicatriciels
Q: Pouvez-vous le sentir?
Un:La plupart des personnes qui portent du ruban de kinésiologie ne peuvent pas le sentir après l’application initiale. LeLe ruban adhésif est élastique, il se déplace donc avec votre corps. En ce sens, c’est très différent de l’athlétisme.ruban adhésif, qui a souvent la sensation de tirer votre corps d’une certaine manière.
Q: Qui ne devrait PAS utiliser de ruban de kinésiologie?
Un:En général, la bande est sûre à utiliser pour presque tout le monde. Cependant, si vous avez un cancer, unplaie ou une infection active, vous devez éviter le ruban adhésif jusqu’à ce que ces problèmes disparaissent. Œuvres sur bandeavec votre système lymphatique et augmente la circulation, de sorte qu’il pourrait faire certains de cesles conditions sont pires.
Q : Y a-t-il des risques ou des inconvénients à utiliser du ruban de kinésiologie ?
Un:Si vous tirez trop fort sur le ruban adhésif – et le rendez trop serré – vous pouvez cloquer et déchirer votrepeau. C’est pourquoi il est important de travailler avec un professionnel qualifié plutôt que d’appliquer lebande par vous-même. (Voir ci-dessous pour des conseils d’application). La direction et la quantité d’étirementfait une énorme différence.
